Những đốm nâu xuất hiện trên khuôn mặt của bạn, nếp nhăn ở khóe mắt, trán và quầng thâm quanh mắt... Đó là những dấu hiệu của sự tổn thương và lão hóa làn da.

Đồng thời với tác động của môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm, ánh sáng mặt trời... sẽ làm gia tăng tốc độ lão hóa của làn da và dần được tích tụ theo thời gian năm tháng. Dưới đây là những vấn đề thường gặp có liên quan đến lão hóa làn da mà bạn cần quan tâm:

Tẩy tế bào chết và lão hóa da

Tẩy tế bào chết giúp kích hoạt việc tái tạo những tế bào, mà quá trình này có khuynh hướng giảm dần theo năm tháng do tuổi tác, sức khỏe.

Sau khi tẩy tế bào chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ được da thẩm thấu có hiệu quả hơn. Với làn da khô và nhạy cảm, cần tránh lạm dụng tẩy tế bào chết, nhưng với da hỗn hợp hoặc da nhờn thao tác này có tác dụng làm sạch lượng mồ hôi tiết ra.

Mỹ phẩm và những nếp nhăn đầu tiên

Da có khuynh hướng lão hóa ở mức độ nhẹ ngay từ độ tuổi 20 đến 25. Việc sử dụng mỹ phẩm cho da một cách đều đặn và có ý thức có tác dụng giữ gìn vẻ đẹp lâu bền của làn da. Còn ngược lại, khi nếp nhăn đã xuất hiện việc dùng mỹ phẩm chỉ có thể giảm bớt những vết nhăn ở một mức độ nào đó mà thôi.

Lão hóa và ánh mặt trời

Các tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa của da. Ánh nắng mặt trời còn làm gia tăng việc sản sinh các gốc điện tử tự do dẫn đến làm tổn hại các tế bào, màng tế bào, oxy hóa các sợi đỡ... Tia UVA thâm nhập vào biểu bì làm cho những sợi collgen và elastine bị tổn thương trầm trọng. Tia UVB đốt cháy bề mặt da, nhưng da có thể phục hồi nhanh, có thể chọn kem dưỡng da ban ngày để thanh lọc loại tia này.

Ảnh hưởng của đắp mặt nạ và lão hóa da

Mặt nạ giúp giải tỏa căng thẳng cho da, cải thiện độ ẩm của da và giúp khỏe da. Da càng khỏe thì quá trình lão hóa càng diễn ra chậm hơn. Tác dụng sẽ gia tăng khi bạn biết chọn loại mặt nạ thích hợp với đặc tính làn da của mình. Cần lưu ý làm sạch da và tẩy tế bào chết trước khi làm mặt nạ.

Lão hóa ở da khô và da nhờn

Da khô có khuynh hướng mỏng và yếu hơn, dễ gây mất nước và yếu tố gây lão hóa nhiều hơn. Vì thế, lớp thượng bì không còn giữ vai trò ngăn ngừa sự thâm nhập của những tác nhân bên ngoài nên khi bị mất nước da sẽ nhăn. Đó là lý do tại sao cần dùng kem giữ ẩm vào ban ngày phù hợp với da của mình, do ngay cả da nhờn cũng bị mất nước.

Giải pháp để chống lại các gốc tự do gây lão hóa da

Cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng phong phú, đa dạng kết hợp với việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc da, vitamin và khoáng chất chống ôxy hóa như vitamin E, C, selenium và vi chất kẽm.

Các loại mỹ phẩm trị mụn thường chứa những hoạt chất chống nhăn da rất hiệu quả, như vitamin A, axit hoặc axit trái cây... Khảo sát cho thấy, việc dùng kem chống mụn có chứa vitamin A, axit sẽ làm cho da bị nhăn chậm hơn.

Chế độ dinh dưỡng và lão hóa da

Theo các bác sĩ da liễu, để sở hữu làn da tươi sáng cần tận dụng lượng vitamin qua đường tiêu hóa như tiêu thụ rau xanh, trái cây, uống nước hoa quả ép... Ngoài ra, việc sử dụng những chế phẩm vitamin có hoạt tính ôxy hóa được tổng hợp từ thiên nhiên như vitamin A, E, C và Provitamin B5 cũng là giải pháp chống lại quá trình ôxy hóa cho cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa do ngoại sinh gây ra. Các loại cá dồi dào axit béo quan trọng, rất cần thiết cho tính mềm dẻo của màng tế bào.

Giải pháp làm chậm quá trình lão hóa
Cần chăm sóc đến làn da của bạn mỗi ngày, ngay cả khi da bạn không gặp sự cố gì. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và quan tâm đến nhịp độ sinh hoạt trong ngày. Điều này thoạt nghe tuy đơn giản, nhưng nếu bạn thiếu sự quan tâm và ngăn chặn chặn đúng cách những dấu hiệu của sự lão hóa sẽ gia tăng một cách đáng báo động đấy.
(Theo Thị Trường Tiêu Dùng)

Chỉ cần những tiểu xảo nhỏ như thêm dấm, mật ong hay muối vào chậu nước rửa mặt, bạn sẽ thấy bất ngờ với những hiệu quả mà chúng mang lại cho làn da.

Dấm – Ức chế sự phát triển của vi khuẩn
Dấm có tác dụng chính là thay đổi độ pH ở da, làm mềm lớp biểu bì da, ngoài ra, có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nhờ vậy mà các lỗ chân lông được se khít và giảm tỷ lệ mắc các bệnh nhiễm trùng da.
Loại dấm tốt nhất nên là dấm tự nhiên tinh khiết.
Mỗi sáng và tối khi rửa mặt, bạn cho thêm vào chậu rửa 7-10 giọt dấm, dùng tay khỏa đều, rồi rửa mặt như bình thường.
Sử dụng lâu dài phương pháp này có thể làm tăng thêm chất dinh dưỡng và nước cho các tế bào da, khôi phục lại độ sáng cho da mặt, giúp da trắng dần lên từng ngày; đồng thời tăng độ đàn hồi, ngăn chặn sự hình thành mụn.

Trà xanh – Chống bức xạ ánh nắng mặt trời
Trà xanh có chứa polyphenol, một chất chống oxy hoá hữu hiệu. Trà xanh cũng có thể giúp da chống lại bức xạ của ánh nắng mặt trời, điện từ.
Vì thế nước rửa mặt từ trà xanh phù hợp với những phụ nữ ngồi làm việc lâu với máy tính, giúp ức chế sắc tố đen xuất hiện trên da.

Mỗi sáng và tối, bạn có thể lấy 15-20 lá chè xanh, rửa sạch, vò nát trong nước, lọc qua cho bớt lợn cợn sau đó dùng để rửa mặt. Bạn cũng có thể vò nát chè, đun lên, để nguội rồi rửa mặt hoặc tắm, da dẻ sẽ mịn màng, không mụn nhọt, ngứa ngáy.

Mật ong - chống lão hóa, chống khô da

Rửa mặt với nước pha chút mật ong giúp không chỉ giúp chữa lành vết thương và làm mờ vết thâm nhanh, mà còn chống lão hóa sớm, cung cấp độ ẩm để da không bị khô.
Cách này thường chỉ dùng cho ai sở hữu làn da trung tính và khô.
Mỗi buổi sáng và tối, bạn cho 2-3 giọt mật ong vào nước, khoắng đều, rửa mặt kết hợp massage một vài phút.

Muối – loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn
Rửa mặt với nước muối pha loãng chỉ nên thực hiện một lần/ngày vào buổi tối. Phù hợp cho những ai da nhờn.
Nên nhớ không rửa mặt với nước muối vào buổi sáng, vì vị mặn trong muối càng làm da bạn bắt ánh sáng, da sẽ đen hơn.

Theo Dan Viet

Cũng giống như cơ thể, làn da cũng có quy luật hoạt động riêng của mình. Bạn hãy lưu ý tới quy luật hoạt động của chiếc “đồng hồ sinh học” riêng của làn da để đề ra những biện pháp chăm sóc da hiệu quả.

1. Từ 4 - 7h 

Đây là thời gian hoạt động mạnh nhất của các tuyến nội tiết và các hormone trong cơ thể. Quá trình tuần hoàn máu cũng được đẩy nhanh hơn. Lúc này, các tế bào da rất dễ hấp thụ nước và độ ẩm từ môi trường. Do vậy, các loại kem có thành phần chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm cho da sẽ là sự lựa chọn lý tưởng của bạn trong việc chăm sóc làn da. 

2. Từ 8 - 10h 

Là khoảng thời gian “đỉnh điểm” của quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể trở nên đặc biệt “nhạy cảm” và sẵn sàng “thu nạp” tất cả những gì tiếp xúc trên bề mặt. Do vậy, bụi bẩn, tia cực tím cũng như sự bức xạ của máy tính là những tác nhân chính gây dị ứng cho da, làm da mất nước, xỉn màu… 

Lúc này, bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng và bảo vệ da ban ngày có chứa thành phần các vitamin, protein và các chất chống oxi hoá có tác dụng nuôi dưỡng và ngăn ngừa việc thẩm thấu chất độc hại vào các tế bào da. 

3. Từ 11 - 12h 

Các tuyến bã nhờn dưới da được tăng cường hoạt động mạnh hơn gấp 2 lần khiến làn da trở nên bóng nhờn. Cùng với đó là sự nở rộng của các lỗ chân lông. Lời khuyên tốt nhất lúc này là bạn nên loại bỏ hết kem và phấn trang điểm trên mặt. Điều này đặc biệt có lợi cho da vì sự “ngự trị” của các đồ trang điểm lúc này sẽ kết hợp với mỡ và chất béo được đào thải qua da, từ đó sẽ làm bịt kín các lỗ chân lông, gây nên hiện tượng mụn bọc, mụn đầu đen… 

Nếu vì một lí do nào đó, bạn cần viện tới sự giúp đỡ của các loại phấn trang điểm, hãy dùng các loại phấn bột thay cho các loại phấn nước và kem. Phấn bột sẽ giúp giảm bớt sự bóng nhờn của da, làm bề mặt da khô và săn chắc hơn. 

4. Từ 13 - 14h 

Sau một loạt các thay đổi trong cấu trúc hoạt động của tế bào, lúc này làn da của bạn bắt đầu bước vào giai đoạn “mệt mỏi”. Cảm giác căng và khô ráp tăng lên. Đây là thời điểm dễ hình thành các nếp nhăn trên bề mặt da. 

Bí quyết bảo vệ và chăm sóc làn da vào thời điểm này là nên rửa sạch mặt bằng nước lạnh hoặc nước khoáng để làm sạch da, giúp da thư giãn và ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn. 

5. Từ 15 - 18h 

Quá trình hấp thụ dưỡng chất của trong các sản phẩm dưỡng da của làn da trở nên chậm lại. Do vậy, bạn không nên cố gắng áp dụng các biện pháp chăm sóc da vào khoảng thời gian này vì sẽ không thu được kết quả như mong muốn. 

6. Từ 18 - 23h 

Đây là thời điểm thích hợp cho việc làm sạch da. Một chút nước tẩy trang và nước sạch sẽ giúp bạn loại bỏ các loại phấn trang điểm còn lại trên da. Nước hoa hồng sẽ làm sạch lỗ chân lông. Bạn cũng đừng quên các bài tập mát xa nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săc chắc hơn. 

7. Từ 23 - 5h 

Các tế bào da bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và khôi phục lại hoạt động sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng da chuyên dụng ban đêm có chứa thành phần colagen giúp da tươi trẻ. 

Lan Thu
Theo pravda

ha2nt

Bài viết: 30

Ngày tham gia: 29 Tháng 8 2009, 23:28

Thanks: 0

Thanked: 1 time trong 1 post

Dưỡng da như thế nào là điều khiến nhiều cô dâu băn khoăn, lo lắng. Để dẹp tan nỗi sợ đó, chúng mình hãy bắt tay thực hiện những công đoạn chăm sóc sau.

1. Sử dụng sữa rửa mặt

Hợp chất từ thảo được làm sạch những chất dơ bẩn, không có cảm giác căng hoặc khô da, hoặc chọn sản phẩm có thành phần bạc hà trong sữa rửa mặt sẽ làm dịu mát làn da nhạy cảm.

2. Tẩy da chết

Lấy đi các tế bào chết, trả lại sự mịn màng và tinh khiết cho làn da, kích thích tái tạo tế bào và giúp hấp thụ tốt các sản phẩm điều trị và dưỡng da.

3. Xông hơi làm sạch chất bã nhờn và mụn đầu đen

Hơi nóng giúp lỗ chân lông mở ra, đồng thời thải mồ hôi tích đọng chất bã nhờn và mụn cám, giúp da sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông

4. Hít thở tinh dầu

Tạo sự dễ chịu, thải độc khí thở, giảm kích ứng đỏ trên da. Đặc biệt tốt với những người có vấn đề về xoang.

5. Massage

Chống nhăn lưu thông máu, tạo độ đàn hồi và làm săn chắc làn da.

6. Thoa tinh dầu

Lý tưởng cho những làn da cần hạn chế phát sinh các sắc tố trong tế bào, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập; làm mờ các đốm nâu, làm sáng da; chữa lành và làm dịu kích ứng da.

Trước 4 ngày: Cung cấp nước cho toàn bộ ra mặt bằng mặt mạ có dung dịch dưỡng ẩm nồng độ cao nên cung cấp nước nhanh chóng.

Trước 2-3 ngày: Massege từ trong ra ngoài khoảng 2-3 phút sau đó thoa thêm skin lotion.

Trước 1 ngày: Massage để tuần hoàn máu sau đó bạn đắp khăn ấm để các dưỡng chất  hấp thu mạnh vào trong da. Đắp thay phiên nhau khăn ấm và khăn lạnh để da co sự đàn hồi nhằm giúp việc trang điểm được tốt hơn.

7. Những ngày cuối

Trước 5 ngày : Do da vùng chữ T tiết ra nhiều bã nhờn  nên sẽ có nhiều mụn  và trang điểm dễ trôi. Do vậy nên đắp mặt nạ loại trừ bã nhờn.

Da chỉ có thể đẹp khi được giữ gìn sạch sẽ. Ai cũng biết điều đó nhưng chúng ta có thật sự biết cách làm sạch da? Ba dụng cụ làm sạch da sau sẽ cho bạn một cơ thể thơm mát từ đầu đến chân.

Bông tắm

Mục đích: Làm sạch nhẹ nhàng cho cơ thể, giúp tẩy bay bụi bẩn mà không làm tổn thương da.

Chức năng: Tấm lưới của bông tắm rất mềm, giúp bạn kỳ cọ cơ thể dễ dàng mà ít gây đau. Đồng thời, chúng tạo bọt cho sữa tắm, làm dưỡng chất thấm sâu hơn vào da. Chúng còn giúp loại bỏ những đốm mụn nhỏ.

Cách dùng: Đổ sữa tắm vào bông tắm, tạo bọt rồi nhẹ nhàng thoa lên cơ thể. Chà lâu hơn ở lưng, vai, khủyu tay và đầu gối.

Không chà xát quá mạnh vì có thể gây đau và xước. Những đốm mụn trầy xước dễ bị viêm.

Bông tắm giúp bạn làm sạch nhẹ nhàng cho cơ thể và tẩy bay bụi bẩn mà không làm tổn thương da.



Bàn chải chà chân lông cứng

Mục đích: Làm sạch, giúp da mềm mại và tống khứ vết chai.

Chức năng: Những sợi lông cứng giúp loại bỏ vết bẩn ở bàn chân. Chà chân cũng là cách bạn massage cho đôi chân sau một ngày làm việc.

Nên chọn loại bàn chải có đá bọt ở mặt sau để tẩy tế bào chết, vết chai cho gót chân.

Cách dùng: Dùng hai lần một tuần. Chà theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng. Chà kỹ hơn ở gót và móng chân, nhất là khóe móng.



Bàn chải toàn thân

Mục đích: Kích thích máu lưu thông, giảm dấu hiệu cellulite trên đùi và mông.

Chức năng: Ngoài tác dụng massage làm sạch cơ thể, loại này còn giúp giải độc cho cơ thể.

Với sản phẩm này bạn có thể dùng khô, ngay cả khi đang xem tivi.

Cách dùng: Chà từ bàn chân lên cẳng chân. Sau đó từ từ chuyển sang cánh tay. Luôn chà theo hướng đi lên và về phía tim. Cách này có thể giúp máu lưu thông về tim rất tốt.

Riêng những phần nhạy cảm như cổ và ngực, bạn nên chà nhẹ nhàng khoảng 5 phút mỗi lần và một lần mỗi ngày.

(Theo Tiếp Thị Gia Đình)

Có thể bạn chưa biết đường có tác dụng rất lớn đối với việc làm đẹp. Đây là 3 phương pháp làm đẹp da bằng đường vừa dễ thực hiện lại không làm bạn tốn quá nhiều tiền.

1 - Sữa tắm toàn thân chứa đường-kem-cam:

Phương pháp này giúp loại bỏ da chết và mang lại cho bạn làn da sáng đẹp.

Thành phần:

½ chén đường
2 thìa kem hoặc sữa đặc
5 giọt tinh dầu cam
1 chén dầu jojoba hoặc hạnh nhân

Trộn đường, dầu và kem với nhau. Sau khi hỗn hợp được trộn đều, cho thêm dầu cam. Xoa lên khắp cơ thể bắt đầu từ đôi chân ngược lên. Massage theo hướng vòng tròn và để như vậy trong 10-15 phút, sau đó tắm thật sạch.

2 - Sữa tắm toàn thân chứa đường-chanh:

Phương pháp này vừa làm sạch lẫn loại bỏ độc tố cho da.

Thành phần:

½ chén đường
10 giọt tinh dầu chanh hoặc ½ chén nước cốt chanh
1 chén dầu olive hoặc hạnh nhân

Trộn tất cả các thành phần với nhau. Xoa lên khắp cơ thể bắt đầu từ chân ngược lên. Massage theo vòng tròn sau đó tắm sạch.

Đường trắng hoặc đường nâu
Loại sữa rửa mặt bạn yêu thích
Cây phì
Nước

Bạn chỉ cần cho 1 thìa đường trắng hoặc nâu vào sữa rửa mặt hàng ngày mà bạn yêu thích rồi massage nhẹ nhàng lên da mặt. Rửa sạch bằng nước mát và xịt lên da mặt hỗn hợp 1 nửa là nước và 1 nửa là cây phì.